O projeto Eleva-te+ nasceu com o propósito de oferecer atividades que promovem um campo de energia positiva e, consequentemente, elevam o bem-estar físico, emocional e espiritual. Também visa proporcionar uma jornada de autoconhecimento.

Implementado junto aos hóspedes das casas do Salto do Lobo, o projeto oferece massagens, meditações, passeios na natureza e dança. Além disso, realizamos retiros exclusivos de 1, 3 ou 7 dias, como o Retiro da Serra, que combina todas as atividades do Eleva-te+ com os saberes e sabores da região da Serra da Estrela.

Caminhadas e Danças

Desfrute de 60 minutos na Serra da Estrela, conectando-se com os quatro elementos: Terra (construção e realização), Ar (estratégia e planeamento), Fogo (coragem e ousadia) e Água (purificação e recetividade).

Caminhada na natureza com os 4 elementos

Dança da Gratidão

A "Dança da Gratidão" é uma experiência única de 45 minutos realizada na natureza, onde a música e a dança mediam vivências coletivas em grupo. Essa atividade proporciona uma profunda conexão com o ambiente natural, promovendo a gratidão e o bem-estar.

Massagens

Venha experimentar uma massagem terapêutica de 60 minutos para harmonizar e alinhar o corpo físico, emocional, energético e psicológico (alinhamento dos 7 chakras). Utilizamos óleos essenciais de zimbro, eucalipto e alecrim. A sessão inclui uma meditação final, com ou sem interpretação.

Escalada na Montanha

Rota Glaciar

Senhora da Boa Estrela

Desfrute de um percurso tranquilo rumo ao perfeito equilíbrio do corpo, com um toque especial de relaxamento localizado. Utilizamos óleos essenciais de menta e lavanda para aliviar as zonas de tensão. Duração: 30 minutos.

Desfrute de um toque especial de relaxamento para o corpo inteiro, ideal para descansar e revitalizar. A sessão de 45 minutos utiliza pindas e pedras quentes envolvidas em óleos essenciais de lavanda e laranja.

Meditações

Caminhada até um local especial para ver o nascer do sol, seguida de meditação guiada. Disponível para indivíduos ou grupos.

Duração: 30 minutos.

Saudação ao Sol

Mindfulness

Na natureza, pratique a atenção plena no momento presente e conecte-se com seu mundo interior.

Duração: 30 minutos.

Retiros

Organizamos um retiro na Serra com opções de 1, 3 ou 7 dias, incluindo alojamento em quartos individuais ou de casal. Desfrute de meditações diárias, caminhadas na natureza, massagens, dança, leituras astrológicas, e experiências gastronômicas regionais. Refeições leves e outras atividades compartilhadas também estão incluídas.

Coordenadas GPS: 40.296444, -7.540778

Check-in: 15:00 - 22:00

Check-out: até 12:00

(+351) 914 987 333

(chamada para rede móvel nacional)

saltodolobo2@gmail.com

35052/AL

32817/AL

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